--- title: "Alimentos que mancham os dentes | Blog Leveze" description: "Café, chá, vinho, refrigerante e cigarro escurecem os dentes com o tempo. Veja como reduzir as manchas sem cortar tudo e quando clarear, em Belo Horizonte." canonical: https://leveze.com.br/blog-alimentos-que-mancham alternate_html: https://leveze.com.br/blog-alimentos-que-mancham language: pt-BR last_updated: 2026-09-01 type: artigo --- # Café, vinho e cigarro: por que o sorriso perde o branco 22 Set 2024 · Equipe Leveze · Odontologia ![Café, vinho e cigarro: por que o sorriso perde o branco](https://leveze.com.br/images/blog/q/blog-alimentos-que-mancham.webp) Você reparou que o sorriso foi perdendo o branco e não sabe bem quando isso começou. Acontece aos poucos, todo dia, no que você come e bebe. A boa notícia: você não precisa cortar tudo o que gosta pra segurar isso. Dá pra reduzir o estrago com hábitos simples, e o clareamento cuida do resto. #### O que escurece os dentes Alguns alimentos e hábitos têm pigmento forte que vai grudando no esmalte com o tempo. Os principais são conhecidos: - Café e chá preto, do dia a dia - Vinho tinto, que mancha e ainda resseca o esmalte - Refrigerante de cola e sucos escuros - Cigarro, um dos que mais escurecem e amarelam O dente não mancha de uma hora pra outra. É o acúmulo de anos que vai deixando o sorriso mais amarelado, por isso você nem percebe no começo. Quando se dá conta, já faz tempo que vinha acontecendo. #### Por que a mancha gruda O esmalte parece liso, mas tem microporos. É ali que o pigmento se aloja. Bebidas quentes e ácidas deixam o esmalte mais aberto por um tempo, o que facilita a mancha entrar. Por isso café e vinho marcam tanto, eles juntam pigmento forte com acidez. Com os anos, esse pigmento se acumula e a cor natural do dente vai ficando encoberta por uma camada amarelada que a escova sozinha não remove. Quem fuma ou toma café várias vezes ao dia sente isso mais cedo, porque o esmalte recebe pigmento o tempo todo. #### Como reduzir sem cortar tudo Você não precisa abrir mão do cafezinho nem do vinho do fim de semana. Pequenos ajustes já ajudam bastante: - Beba um gole de água depois de café, chá ou vinho, pra não deixar o pigmento parado no dente - Use canudo em bebidas escuras geladas, assim o líquido toca menos os dentes da frente - Não escove logo após algo ácido, espere uns minutos pra não desgastar o esmalte amolecido - Mantenha a higiene e a limpeza profissional em dia #### O clareamento cuida do resto Hábito segura a mancha nova, mas não tira o que já escureceu ao longo dos anos. Pra isso existe o [clareamento dental](https://leveze.com.br/servico-odontologia#clareamento), que age na cor mais profunda do dente e não só na superfície. Na maioria dos casos ele clareia bem, mas o resultado depende do tipo de mancha e da sua cor de base, por isso uma avaliação vem antes pra dizer o que esperar e evitar frustração. #### Quando vale avaliar Se o amarelado te incomoda, se um dente está mais escuro que os outros ou se você quer clarear de forma segura, vale uma avaliação. A dentista vê a causa da mancha e indica se o clareamento resolve ou se o caso pede outra abordagem. Clareamento por conta própria, com produto de farmácia sem orientação, pode dar sensibilidade e deixar a cor irregular. Se você quer recuperar o branco do seu sorriso com segurança, agende uma avaliação na Leveze, no bairro Milionários em BH. A Dra. Thais avalia e te diz o melhor caminho pro seu caso. #### Mais do Blog - ![Clareamento dental: o que funciona de verdade (e o que é mito)](https://leveze.com.br/images/blog/l5.webp) [ #### Clareamento dental: o que funciona de verdade (e o que é mito) ](https://leveze.com.br/blog-clareamento-dental) Odontologia - ![10 dicas simples para manter um sorriso mais saudável e brilhante](https://leveze.com.br/images/blog/l1.webp) [ #### 10 dicas simples para manter um sorriso mais saudável e brilhante ](https://leveze.com.br/blog-10-dicas-sorriso-saudavel) Odontologia #### Especialidades - [Podologia](https://leveze.com.br/servico-podologia) - [Odontologia](https://leveze.com.br/servico-odontologia) - [Estética](https://leveze.com.br/servico-estetica) - [Todos os serviços](https://leveze.com.br/services) ### Cansado de ver o sorriso perdendo o branco? Uma avaliação mostra se o clareamento é o caminho pro seu caso. [Agendar Consulta](https://wa.me/5531992541283?text=Ol%C3%A1%2C%20gostaria%20de%20agendar%20uma%20avalia%C3%A7%C3%A3o%21) --- ## Sobre a Clínica Leveze Clínica Leveze: Podologia, Odontologia e Estética no mesmo lugar, em Belo Horizonte (regional Barreiro, bairro Milionários). - Endereço: Av. Olinto Meireles, 1574, Sala 609, Milionários, Belo Horizonte - MG, 30620-330 - WhatsApp da clínica (odontologia e estética): (31) 99254-1283, https://wa.me/5531992541283 - WhatsApp da podologia (Dra. Eliana Mattos): (31) 97501-3395, https://wa.me/5531975013395 - Horário: segunda a sábado, 08:00 às 17:00 (domingo fechado) - Avaliação: 5,0 no Google, com mais de 330 avaliações - Todas as páginas em Markdown: https://leveze.com.br/llms.txt · conteúdo completo: https://leveze.com.br/llms-full.txt Página HTML equivalente: https://leveze.com.br/blog-alimentos-que-mancham