--- title: "Bruxismo e placa de mordida | Blog Leveze" description: "Acorda com dor na mandíbula ou de cabeça? Pode ser bruxismo. Entenda os sinais, os danos aos dentes e como a placa de mordida protege seu sorriso. Leveze, BH." canonical: https://leveze.com.br/blog-bruxismo alternate_html: https://leveze.com.br/blog-bruxismo language: pt-BR last_updated: 2026-09-01 type: artigo --- # Bruxismo: por que você acorda com dor na mandíbula ou de cabeça 22 Mai 2025 · Equipe Leveze · Odontologia ![Bruxismo: por que você acorda com dor na mandíbula ou de cabeça](https://leveze.com.br/images/blog/q/blog-bruxismo.webp) Acordar com a mandíbula dolorida, dor de cabeça ou os dentes sensíveis pode não ser cansaço. Pode ser bruxismo, o hábito de apertar e ranger os dentes, muitas vezes durante o sono, sem você perceber. Com o tempo, isso desgasta o esmalte e cansa a musculatura do rosto. A boa notícia: dá pra proteger. #### Sinais de que pode ser bruxismo O bruxismo costuma ser silencioso, mas deixa pistas. Fique atento se você nota: - Dor ou cansaço na mandíbula ao acordar. - Dor de cabeça frequente, principalmente perto das têmporas. - Dentes sensíveis ou com aparência mais gasta e chata na ponta. - Estalos ao abrir a boca. - Marcas na borda da língua ou na bochecha por dentro. - Alguém que dorme perto ouvindo o barulho do ranger. #### Por que ele não deve ser ignorado Apertar e ranger gera uma força enorme sobre os dentes, repetida noite após noite. Não é um aperto qualquer: é uma carga muito maior que a da mastigação normal. Com o tempo, isso pode causar: - Desgaste do esmalte, que deixa o dente sensível e mais frágil. - Trincas e fraturas. - Restaurações que soltam antes do tempo. - Dor na articulação e tensão na musculatura do rosto. - Retração da gengiva em alguns casos. Quanto mais cedo o bruxismo é identificado, menor o estrago. Por isso vale procurar avaliação assim que você desconfia, em vez de esperar o dente trincar. #### Como a placa de mordida ajuda A placa de mordida é uma proteção feita sob medida pra sua boca. Você usa enquanto dorme, e ela funciona como um amortecedor: a força do apertar vai pra placa, não pros seus dentes. Na maioria dos casos, isso ajuda a aliviar a dor e a frear o desgaste, protegendo o esmalte e as restaurações que você já tem. Ela não é a mesma coisa que aquelas vendidas prontas em farmácia. A placa sob medida é moldada na sua boca, encaixa direitinho, é mais confortável e distribui a força do jeito certo. As prontas, mal ajustadas, podem até atrapalhar. A Dra. Thais avalia seu caso e indica o modelo adequado. Você pode conhecer melhor o [tratamento de bruxismo na Leveze](https://leveze.com.br/servico-odontologia#bruxismo) e tirar suas dúvidas. #### O que mais pode ajudar A placa protege os dentes, mas o bruxismo costuma ter relação com estresse e qualidade do sono. Ela não cura, controla. Cuidar desses pontos pode reduzir o hábito: - Reduzir cafeína e telas perto da hora de dormir. - Buscar formas de aliviar o estresse do dia. - Manter uma rotina de sono mais regular. - Evitar mascar chiclete por longos períodos, que cansa ainda mais a musculatura. Depende de cada pessoa, e por isso a avaliação importa. Em alguns casos vale envolver outros profissionais, e a gente orienta esse caminho quando faz sentido. #### Não espere o dente trincar O desgaste do bruxismo é lento e silencioso, e quando você nota, já perdeu esmalte que não volta. Se você acorda com dor ou já reparou os dentes mais gastos, agende uma avaliação na Leveze. A gente examina, explica o que está acontecendo e protege seu sorriso antes que o desgaste avance. #### Mais do Blog - ![Clareamento dental: o que funciona de verdade (e o que é mito)](https://leveze.com.br/images/blog/l5.webp) [ #### Clareamento dental: o que funciona de verdade (e o que é mito) ](https://leveze.com.br/blog-clareamento-dental) Odontologia - ![10 dicas simples para manter um sorriso mais saudável e brilhante](https://leveze.com.br/images/blog/l1.webp) [ #### 10 dicas simples para manter um sorriso mais saudável e brilhante ](https://leveze.com.br/blog-10-dicas-sorriso-saudavel) Odontologia #### Especialidades - [Podologia](https://leveze.com.br/servico-podologia) - [Odontologia](https://leveze.com.br/servico-odontologia) - [Estética](https://leveze.com.br/servico-estetica) - [Todos os serviços](https://leveze.com.br/services) ### Aperta ou range os dentes à noite? Uma placa de mordida sob medida protege seu sorriso enquanto você dorme. [Agendar Consulta](https://wa.me/5531992541283?text=Ol%C3%A1%2C%20gostaria%20de%20agendar%20uma%20avalia%C3%A7%C3%A3o%21) --- ## Sobre a Clínica Leveze Clínica Leveze: Podologia, Odontologia e Estética no mesmo lugar, em Belo Horizonte (regional Barreiro, bairro Milionários). - Endereço: Av. Olinto Meireles, 1574, Sala 609, Milionários, Belo Horizonte - MG, 30620-330 - WhatsApp da clínica (odontologia e estética): (31) 99254-1283, https://wa.me/5531992541283 - WhatsApp da podologia (Dra. Eliana Mattos): (31) 97501-3395, https://wa.me/5531975013395 - Horário: segunda a sábado, 08:00 às 17:00 (domingo fechado) - Avaliação: 5,0 no Google, com mais de 330 avaliações - Todas as páginas em Markdown: https://leveze.com.br/llms.txt · conteúdo completo: https://leveze.com.br/llms-full.txt Página HTML equivalente: https://leveze.com.br/blog-bruxismo