Formigamento nos pés: por que acontece e quando é sinal de alerta

Por que os pés formigam

O formigamento (parestesia) acontece quando um nervo é comprimido, irritado ou lesado, interrompendo temporária ou permanentemente a transmissão normal dos sinais nervosos. Pode ser acompanhado de dormência, queimação ou sensação de 'agulhadas'.

Quando é passageiro — por exemplo, ao cruzar as pernas por muito tempo —, costuma desaparecer em minutos ao mudar de posição. Quando é persistente ou recorrente, pode indicar uma condição subjacente que precisa ser investigada.

Causas mais comuns

Neuropatia diabética: é uma das causas mais importantes. O excesso de glicose no sangue danifica os nervos periféricos, gerando formigamento, queimação e dormência que se iniciam nos pés e podem progredir para as pernas. Em diabéticos, esse sintoma nunca deve ser ignorado.

Compressão de nervo: hérnia de disco lombar, síndrome do túnel do tarso (compressão do nervo tibial no tornozelo) e uso de calçados apertados podem comprimir nervos que suprem os pés. Má circulação: insuficiência venosa ou arterial periférica reduz o aporte de oxigênio aos nervos, causando formigamento. Deficiências nutricionais: falta de vitamina B12 pode causar neuropatia periférica com formigamento nos pés.

Atenção especial para diabéticos

Em diabéticos, o formigamento nos pés pode ser o primeiro sinal de neuropatia periférica. Com o tempo, a sensibilidade diminui progressivamente — o paciente deixa de sentir calor, pressão e dor —, o que aumenta o risco de feridas imperceptíveis que evoluem para úlceras.

Por isso, todo diabético com formigamento nos pés deve comunicar o sintoma ao médico e à equipe de saúde que acompanha o pé diabético.

O que fazer ao sentir formigamento nos pés

Se o formigamento for episódico e relacionado a postura, mude de posição e movimente o tornozelo para restaurar a circulação. Evite cruzar as pernas por longos períodos e use calçados que não comprimam.

Se o formigamento for persistente, aparecer sem causa aparente, vier acompanhado de dor, fraqueza muscular ou alteração na marcha, procure avaliação médica para investigar a causa.

Quando o podólogo atua nesse quadro

A podóloga não trata a causa neurológica ou clínica do formigamento, mas tem papel fundamental no cuidado preventivo do pé de pacientes com neuropatia — especialmente diabéticos. A avaliação regular permite identificar calosidades, fissuras e feridas antes que evoluam.

Na Clínica Leveze (Barreiro, BH), a Dra. Eliana Mattos realiza cuidados preventivos do pé diabético e orienta os pacientes sobre sinais de alerta que merecem encaminhamento médico.