Meia de compressão: para que serve?

Como funciona a meia de compressão?

As veias dos membros inferiores têm o desafio de empurrar o sangue de volta ao coração contra a gravidade. Para isso, contam com a contração muscular das pernas e com válvulas internas que impedem o sangue de refluir.

Quando as válvulas venosas não funcionam bem — como na insuficiência venosa crônica — o sangue estagna nas veias, causando inchaço, sensação de peso e, ao longo do tempo, varizes.

A meia de compressão aplica pressão maior na região do tornozelo e vai diminuindo gradualmente em direção à coxa. Essa compressão graduada ajuda a impulsionar o sangue de volta para cima, aliviando a estagnação venosa.

Quem deve usar meia de compressão?

A indicação principal é para quem tem diagnóstico de insuficiência venosa crônica, varizes, síndrome pós-trombótica ou linfedema. Também é indicada para quem passa muitas horas em pé ou sentado (profissionais de saúde, professores, motoristas, pessoas que fazem voos longos).

Gestantes se beneficiam do uso porque a gravidez aumenta a pressão nas veias das pernas. Atletas de endurance também usam para reduzir fadiga muscular e acelerar a recuperação.

O grau de compressão adequado varia de acordo com a condição — da classe 1 (compressão leve) até a classe 4 (compressão muito forte). O médico é quem prescreve a classe correta.

Como usar corretamente?

A meia deve ser colocada pela manhã, antes de levantar da cama, quando o edema ainda não se formou. Colocá-la com as pernas já edemaciadas ao longo do dia é menos eficaz.

Certifique-se de que está sem dobras ou pregas — uma prega comprime uma região de forma não graduada, podendo ser prejudicial. Existem acessórios que facilitam a colocação, especialmente para pessoas com mobilidade reduzida.

A meia deve ser retirada ao deitar. Troque diariamente e lave conforme as instruções do fabricante para preservar a elasticidade.

Há contraindicações?

Sim. A meia de compressão é contraindicada em casos de doença arterial periférica grave, pois reduz ainda mais o fluxo arterial que já está comprometido. Por isso, a avaliação médica antes do uso é essencial.

Feridas abertas, infecções cutâneas na perna e insuficiência cardíaca descompensada também são situações em que o uso pode ser prejudicial. Nunca use meia de compressão por conta própria sem orientação médica.

Meia de compressão e cuidados com os pés

Pessoas que usam meia de compressão frequentemente têm condições associadas — varizes, edema, diabetes, circulação comprometida — que exigem atenção redobrada com os pés.

A podóloga faz parte da equipe de cuidados dessas pessoas, realizando a higienização e o corte das unhas com segurança, monitorando o surgimento de calosidades, bolhas ou lesões que podem passar despercebidas, e orientando sobre hidratação e calçados adequados.