--- title: "Cuidados com os pés na gravidez: o que muda e como cuidar" description: "Os pés mudam muito durante a gestação. Saiba como cuidar dos pés na gravidez, evitar inchaço, dores e complicações. Clínica Leveze, Barreiro, BH." canonical: https://leveze.com.br/pes-na-gravidez-cuidados alternate_html: https://leveze.com.br/pes-na-gravidez-cuidados language: pt-BR last_updated: 2026-09-02 type: artigo --- # Cuidados com os pés na gravidez Podologia Revisado por [Dra. Eliana Mattos](https://leveze.com.br/dra-eliana-mattos), Podóloga Especialista — Clínica Leveze · Atualizado em 16/06/2026 Resposta rápida Durante a gravidez, os pés sofrem mais do que em qualquer outra fase da vida da mulher: incham, doem, cheiram mais, as unhas crescem diferente e o arco plantar pode cair. O acompanhamento com podóloga durante a gestação ajuda a prevenir complicações e mantém o conforto nos nove meses. A Clínica Leveze, no Barreiro, BH, atende gestantes com protocolos seguros. ## Por que os pés mudam tanto na gravidez O ganho de peso e a retenção de líquidos aumentam a carga sobre os pés e favorecem o edema, especialmente a partir do segundo trimestre. O volume dos pés pode crescer até um número de calçado. O hormônio relaxina, liberado para preparar as articulações do quadril para o parto, também age nos ligamentos dos pés. Isso pode causar queda do arco plantar (pé plano adquirido) e distribuição irregular da pressão, gerando dores na sola e no calcanhar. A circulação periférica fica mais lenta, o que facilita o surgimento de varizes, cãibras e sensação de pés pesados ao final do dia. ## Problemas mais comuns nos pés durante a gestação Edema: inchaço nos tornozelos e no dorso do pé, pior no fim do dia e em dias quentes. Não é perigoso por si só, mas quando acompanhado de pressão alta ou dor de cabeça intensa merece avaliação médica imediata (pode ser sinal de pré-eclâmpsia). Dor no calcanhar e fasciite plantar: a sobrecarga e a mudança no arco fazem a fáscia plantar trabalhar mais. A dor costuma ser pior nos primeiros passos da manhã. Unhas encravadas: o inchaço local e a maior produção de queratina nas unhas aumentam o risco de encravamento. A gestante não consegue alcançar os próprios pés com facilidade, o que dificulta o autocuidado. Micoses: a umidade, o calor e a imunidade levemente alterada na gravidez favorecem o surgimento de fungos entre os dedos e nas unhas. ## Cuidados essenciais com os pés durante a gravidez Calçados: opte por calçados com solado firme, bico largo, salto baixo (até 3 cm) e sistema de regulagem (cadarço, velcro ou fivela) para ajustar ao inchaço do dia. Evite salto alto e sapatilhas rasas sem amortecimento. Elevação dos pés: deitar com os pés acima do nível do coração por 15 a 20 minutos, pelo menos duas vezes ao dia, reduz o edema. Durante o trabalho, apoiar os pés em um suporte ajuda. Hidratação da pele: a pele dos pés resseca com facilidade na gravidez. Hidratante de uso diário evita rachaduras e fissuras no calcanhar. Higiene das unhas: cortar em linha reta, sem arredondar as pontas. Se não conseguir alcançar os pés com segurança, a podóloga resolve com praticidade e segurança. ## Quando a visita à podóloga é especialmente importante na gestação Se a gestante já tinha tendência à unha encravada, micose ou calos antes da gravidez, a gestação piora esses problemas. A manutenção regular com podóloga evita complicações. A partir do segundo trimestre, quando a barriga dificulta o alcance dos pés, a podóloga cuida das unhas, calos e pele com segurança. Não é necessário usar produtos químicos agressivos — os protocolos são adaptados para gestantes. Na Clínica Leveze, a Dra. Eliana Mattos está habituada a atender gestantes e sabe quais procedimentos e produtos são seguros em cada fase da gravidez. ### Precisa de podologia na região do Barreiro? A Clínica Leveze fica em Milionários, Belo Horizonte. Nota 5,0 no Google, atendimento de segunda a sábado. [Agendar pelo WhatsApp](https://wa.me/5531975013395?text=Ol%C3%A1%2C%20gostaria%20de%20agendar%20uma%20avalia%C3%A7%C3%A3o%21) #### Leia também - [Como escolher uma podóloga de confiança](https://leveze.com.br/como-escolher-podologa) - [Quando procurar podologia no Barreiro e o que esperar](https://leveze.com.br/podologia-no-barreiro-quando-procurar) - [Cuidados com os pés no verão](https://leveze.com.br/cuidados-com-os-pes-no-verao) - [Pés no inverno: ressecamento e rachaduras](https://leveze.com.br/pes-no-inverno) - [Saúde dos pés para quem corre e caminha](https://leveze.com.br/saude-dos-pes-corredores) #### Na Leveze - [Ver o serviço na Leveze](https://leveze.com.br/servico-podologia) - [Atendimento no Barreiro e região](https://leveze.com.br/podologo-no-barreiro) - [Áreas de atendimento](https://leveze.com.br/areas-atendimento) - [Mais artigos](https://leveze.com.br/conteudo) Dúvidas comuns ## Perguntas Frequentes **Posso fazer podologia durante a gravidez?** Sim. A maioria dos procedimentos de podologia é segura na gestação. Informe sempre à podóloga que está grávida e em qual trimestre está, para que ela adapte o atendimento. **O pé que cresceu na gravidez volta ao tamanho normal?** Nem sempre. Parte do aumento é temporária (edema), mas a queda do arco plantar causada pela relaxina pode ser permanente. Muitas mulheres ficam com o pé definitivamente maior após a primeira gestação. **Como aliviar o inchaço nos pés durante a gravidez?** Elevar os pés, evitar ficar parada por muito tempo, usar meias de compressão leve (com orientação médica), caminhar regularmente e reduzir o consumo de sal ajudam a controlar o edema. **Dor no calcanhar na gravidez é normal?** É comum, mas não deve ser ignorada. A fasciite plantar e a sobrecarga no calcanhar têm tratamento. Palmilhas de amortecimento e alongamentos específicos ajudam muito. **Posso passar antifúngico nos pés durante a gravidez?** Depende do produto. Muitos antifúngicos tópicos não são recomendados na gestação. Consulte seu obstetra e informe à podóloga para que ela use apenas produtos seguros. --- ## Sobre a Clínica Leveze Clínica Leveze: Podologia, Odontologia e Estética no mesmo lugar, em Belo Horizonte (regional Barreiro, bairro Milionários). - Endereço: Av. Olinto Meireles, 1574, Sala 609, Milionários, Belo Horizonte - MG, 30620-330 - WhatsApp da clínica (odontologia e estética): (31) 99254-1283, https://wa.me/5531992541283 - WhatsApp da podologia (Dra. Eliana Mattos): (31) 97501-3395, https://wa.me/5531975013395 - Horário: segunda a sábado, 08:00 às 17:00 (domingo fechado) - Avaliação: 5,0 no Google, com mais de 330 avaliações - Todas as páginas em Markdown: https://leveze.com.br/llms.txt · conteúdo completo: https://leveze.com.br/llms-full.txt Página HTML equivalente: https://leveze.com.br/pes-na-gravidez-cuidados