--- title: "Podologia na Gravidez: cuidados com os pés durante a gestação" description: "Entenda como a gravidez afeta os pés, quais problemas são mais comuns em gestantes e como o atendimento podológico seguro ajuda durante a gestação." canonical: https://leveze.com.br/podologia-na-gravidez alternate_html: https://leveze.com.br/podologia-na-gravidez language: pt-BR last_updated: 2026-09-02 type: artigo --- # Podologia na gravidez: por que os pés da gestante precisam de atenção especial Podologia Revisado por [Dra. Eliana Mattos](https://leveze.com.br/dra-eliana-mattos), Podóloga Especialista — Clínica Leveze · Atualizado em 16/06/2026 Resposta rápida Durante a gravidez, o peso corporal aumenta, os pés incham, o centro de gravidade muda e a pressão sobre os pés é maior. Isso favorece dor, varizes, alteração da pisada e inchaço. A podologia na gestação é segura e recomendada para manter o conforto e prevenir complicações. ## Como a gravidez afeta os pés O ganho de peso ao longo da gestação aumenta a carga sobre os pés. O hormônio relaxina, produzido para preparar o corpo para o parto, também afrouxa os ligamentos dos pés, podendo provocar o achatamento do arco plantar e alteração temporária do número do calçado — muitas mulheres percebem que precisam de número maior a partir do segundo trimestre. A retenção de líquidos (edema) é muito comum, especialmente no terceiro trimestre, e causa inchaço significativo nos tornozelos e pés ao final do dia. A pressão do útero sobre as veias pélvicas dificulta o retorno venoso, agravando o edema e favorecendo varizes. O centro de gravidade deslocado pela barriga altera a pisada e a distribuição de peso, podendo causar fasciite plantar, dor no calcanhar e sobrecarga nos joelhos. ## Problemas podológicos mais comuns durante a gestação Edema nos pés e tornozelos: quase universal no terceiro trimestre. Em geral inofensivo, mas edema súbito e assimétrico deve ser comunicado ao obstetra (sinal de alerta para pré-eclâmpsia). Dor no calcanhar (fasciite plantar): o arco achatado e o peso aumentado sobrecarregam a fáscia plantar. Cãibras noturnas: frequentes nos membros inferiores, incluindo pés. Calosidades aumentadas: o peso extra acelera o espessamento da pele nas áreas de pressão. Varizes e telangiectasias (vasinhos): piora de varizes preexistentes ou surgimento de novas. ## O que o podólogo pode fazer na gravidez Corte e cuidado das unhas: especialmente no terceiro trimestre, quando alcançar os próprios pés se torna difícil ou impossível. Remoção de calosidades: sem produtos químicos agressivos, apenas com instrumento mecânico. Hidratação e massagem linfática: que ajuda a reduzir o edema e o desconforto. Orientação sobre calçado: indicar modelos que acomodem o edema e suportem o arco sem pressionar. Órteses plantares (palmilhas): para compensar a queda do arco e reduzir a dor no calcanhar. Laserterapia e ozonioterapia (em regiões distantes do abdômen): podem ser utilizadas com precauções, a critério profissional. ## O que evitar durante o atendimento podológico na gravidez Produtos químicos para remoção de calosidades (ureia em concentrações muito altas, ácidos fortes): devem ser evitados ou usados com cautela, especialmente no primeiro trimestre. Posição de decúbito dorsal prolongada (deitada de costas) a partir do segundo trimestre: pode comprimir a veia cava. O atendimento é feito com a gestante sentada em cadeira reclinada ou levemente inclinada para a esquerda. Laserterapia diretamente sobre o abdômen: contraindicada durante a gravidez. Nas demais regiões do pé, avaliação individual. ## Dicas práticas para as pernas e pés durante a gestação Elevar as pernas acima do nível do coração por 15 a 30 minutos ao longo do dia reduz o edema. Meias de compressão leve a moderada, especialmente para quem fica muito tempo em pé ou sentada. Calçado com bom suporte do arco e tamanho que comporte o inchaço do fim do dia — não use calçado apertado pela manhã esperando que o pé fique grande. Caminhadas leves e hidroginástica, se liberadas pelo obstetra, melhoram a circulação. ### Precisa de podologia na região do Barreiro? A Clínica Leveze fica em Milionários, Belo Horizonte. Nota 5,0 no Google, atendimento de segunda a sábado. [Agendar pelo WhatsApp](https://wa.me/5531975013395?text=Ol%C3%A1%2C%20gostaria%20de%20agendar%20uma%20avalia%C3%A7%C3%A3o%21) #### Leia também - [Como escolher uma podóloga de confiança](https://leveze.com.br/como-escolher-podologa) - [Quando procurar podologia no Barreiro e o que esperar](https://leveze.com.br/podologia-no-barreiro-quando-procurar) - [Cuidados com os pés no verão](https://leveze.com.br/cuidados-com-os-pes-no-verao) - [Pés no inverno: ressecamento e rachaduras](https://leveze.com.br/pes-no-inverno) - [Saúde dos pés para quem corre e caminha](https://leveze.com.br/saude-dos-pes-corredores) #### Na Leveze - [Ver o serviço na Leveze](https://leveze.com.br/servico-podologia) - [Atendimento no Barreiro e região](https://leveze.com.br/podologo-no-barreiro) - [Áreas de atendimento](https://leveze.com.br/areas-atendimento) - [Mais artigos](https://leveze.com.br/conteudo) Dúvidas comuns ## Perguntas Frequentes **É seguro ir ao podólogo durante a gravidez?** Sim. O atendimento podológico é seguro durante toda a gestação com as adaptações necessárias de posicionamento e produtos. Informe ao podólogo que está grávida ao agendar. **Posso passar removedor de calosidades químico nos pés na gravidez?** Evite produtos com alta concentração de ácido salicílico ou ureia muito concentrada sem orientação profissional, especialmente no primeiro trimestre. Opções mais suaves podem ser usadas com indicação do podólogo. **Meu pé cresceu na gravidez. Voltará ao tamanho normal?** Em muitas mulheres, sim — o relaxamento dos ligamentos é parcialmente reversível após o parto. Em algumas, especialmente após múltiplas gestações, o arco pode permanecer mais baixo e o número pode não voltar ao anterior. **O edema nos pés na gravidez é normal?** Sim, na maioria dos casos é normal e benigno, especialmente no terceiro trimestre. Edema súbito, assimétrico, acompanhado de dor de cabeça ou pressão alta deve ser comunicado ao obstetra imediatamente. **Palmilha ortopédica na gravidez ajuda?** Sim. Palmilhas de suporte para o arco plantar reduzem a dor no calcanhar e compensam o achatamento provocado pela relaxina. O podólogo pode indicar o modelo adequado para cada fase da gestação. --- ## Sobre a Clínica Leveze Clínica Leveze: Podologia, Odontologia e Estética no mesmo lugar, em Belo Horizonte (regional Barreiro, bairro Milionários). - Endereço: Av. Olinto Meireles, 1574, Sala 609, Milionários, Belo Horizonte - MG, 30620-330 - WhatsApp da clínica (odontologia e estética): (31) 99254-1283, https://wa.me/5531992541283 - WhatsApp da podologia (Dra. 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