Rachadura no calcanhar: por que acontece e como cuidar

Por que o calcanhar racha

O calcanhar suporta grande parte do peso do corpo. Quando a pele ali fica ressecada e engrossa, perde a flexibilidade e não acompanha a pressão de pisar, abrindo fissuras.

O ressecamento é o ponto de partida. Pele seca, calosidade acumulada e falta de hidratação criam o terreno para a rachadura aparecer e progredir.

O que favorece as rachaduras

Andar descalço, usar chinelos e sandálias abertas com frequência expõe o calcanhar e favorece o ressecamento. O clima seco, banhos muito quentes e a falta de hidratação pioram o quadro.

Sobrepeso, ficar muito tempo em pé e a tendência natural da pele de cada pessoa também influenciam. Em algumas situações, a pele rachada está ligada a condições de saúde, o que reforça a importância de uma avaliação.

Como a podologia trata

A podóloga remove com técnica o excesso de pele endurecida que impede a fissura de fechar, faz a limpeza da região e aplica hidratação adequada. Esse trabalho alivia o desconforto e ajuda a pele a se recuperar.

Junto com a remoção, vem a orientação: qual hidratante usar, com que frequência, e como proteger o calcanhar no dia a dia. Em rachaduras profundas, o cuidado é mais cauteloso para evitar infecção.

Quem tem diabetes precisa de atenção especial, porque fissuras no calcanhar podem evoluir para feridas que cicatrizam devagar. Nesses casos, o acompanhamento profissional é ainda mais importante.

Como prevenir

Hidrate os calcanhares todos os dias, de preferência após o banho, quando a pele absorve melhor. Produtos com ureia ajudam a manter a pele macia.

Prefira calçados fechados no dia a dia, evite andar descalço por longos períodos e mantenha a manutenção periódica na podologia para controlar a calosidade antes que ela rache.