Uma rotina básica de skincare tem três etapas essenciais: limpeza, hidratação e proteção solar. Comece com esses três passos, aprenda a conhecer seu tipo de pele e, com o tempo, inclua ativos complementares conforme a necessidade.
Por que ter uma rotina de skincare?
A pele é o maior órgão do corpo e está exposta diariamente a poluição, variação de temperatura, sol e outros fatores que aceleram o envelhecimento e favorecem o surgimento de imperfeições.
Uma rotina consistente ajuda a manter a barreira cutânea íntegra, prevenir manchas, controlar a oleosidade e retardar os sinais de envelhecimento. Não se trata de usar muitos produtos, mas de usar os certos com regularidade.
Os três pilares da rotina básica
Limpeza: remover impurezas, excesso de oleosidade e resíduos de maquiagem sem agredir a barreira de proteção natural da pele. Use um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele, de manhã e à noite.
Hidratação: mesmo peles oleosas precisam de hidratante. A falta de hidratação pode estimular ainda mais a produção de sebo. Escolha texturas leves para peles oleosas e mais nutritivas para peles secas.
Protetor solar: é o passo mais importante de qualquer rotina. O sol é a principal causa de envelhecimento precoce e manchas. Aplique todos os dias, inclusive em dias nublados ou quando ficar em ambientes fechados com iluminação artificial intensa.
Como identificar seu tipo de pele
Pele seca: sensação de repuxamento, aspecto opaco, descamação e linhas finas mais visíveis. Pele oleosa: brilho intenso, poros dilatados e tendência a cravos e espinhas. Pele mista: oleosa na zona T (testa, nariz e queixo) e seca ou normal nas bochechas.
Uma forma simples de testar: lave o rosto sem usar hidratante e observe o comportamento da pele após 30 minutos. Se sentir repuxamento, é seca. Se perceber brilho em toda a face, é oleosa. Se o brilho ficar apenas na zona T, é mista.
Em caso de dúvida ou se a pele apresentar sensibilidade, vermelhidão ou reações frequentes, consulte um profissional antes de iniciar qualquer rotina.
Rotina matinal x noturna
Pela manhã o foco é proteger: limpeza suave, hidratante e protetor solar são suficientes para a maioria das pessoas. Se usar ativos, prefira vitamina C pela manhã, pois ela potencializa a proteção contra radicais livres.
À noite o foco é reparar: a pele se regenera durante o sono. É o momento ideal para usar ativos como retinol, ácidos e séruns mais nutritivos. Não é necessário usar protetor solar à noite.
Atenção: não é preciso usar todos os ativos existentes no mercado. Comece com o básico e inclua um produto novo por vez, com pelo menos duas semanas de intervalo, para identificar possíveis reações.
Quando procurar avaliação profissional
Acne moderada a grave, manchas persistentes, rosácea, dermatite e outros quadros específicos exigem acompanhamento profissional. A automedicação com ativos potentes pode piorar o quadro.
Na Clínica Leveze, realizamos avaliação estética completa para indicar os tratamentos e a rotina de skincare mais adequados ao seu tipo e condição de pele. Entre em contato pelo WhatsApp para agendar.
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